#감자 #삶은감자 #Potato1 아침 공복에 먹는 보약 감자 - 천연 위장약, 두뇌 활성화, 찰떡궁합 아침 식탁의 숨은 보석은 감자입니다.바쁜 아침, 무엇을 먹을 지 고민하는 현대인들에게 '감자'는 가장 흔하면서도 완벽한 선택지 중 하나입니다. 흔히 감자를 탄수화물 덩어리로만 생각하기 쉽지만, 사실 감자는 비타민과 무기질이 풍부한 영양의 보고입니다. 저희집에서 아침에 감자를 먹기 시작한건 남편의 건강검진 이후였는데요, 장기간 소화를 잘 못시키고, 입맛이 도통 없어해서 살이 좀 빠졌고, 걱정이되어 병원에 가보니 다행하게도 다른 이상소견은 없었네요. 요즘 고민이 많더니 스트레스를 많이 받아서 였나봐요... 나때문인가? ^^; 무튼 정밀 피검사 결과 당뇨 전단계와 고지혈증, 고혈압 진단을 받았는데, 5kg정도의 체중 감량을 하면 좋을것 같아서 아침에 먹기 시작했어요. 아침에 저는 남편에게 건강주스와 삶은 달걀.. 2026. 3. 15. 이전 1 다음
