마 #장마 #산마 #단마 #마손질 #위장건강1 위 건강을 지키는 '마'의 종류 - 장마, 단마(산마), 가려움증 없는 손질법 안녕하세요. 요즘 주위에 보면 속쓰림이나 소화 불량을 고생하시는 분들이 많으신것 같아요. 그럴때 마다 찾아 보는것이 '산에서 나는 장어'라 불리는 '마'인데요. 마는 특유의 끈적이는 성분인 뮤신이 풍부해 위벽을 보호하고 소화를 돕는 데 탁월한 효능이 있습니다. 하지만 시장이나 마트에 가보면 길쪽한 것부터 뭉툭한 것까지 모양이 제각각이라 어떤 것을 골라야 할지 고민되셨을거예여. 오늘은 위 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 마의 대표적인 세 가지 종류인 장마, 단마(산마), 그리고 부드러운 식감이 일품이라는 네바리마의 특징에 대해 설명해 드릴께요. 1. 수분이 많아 주스로 마시기 좋은 '장마'장마는 이름처럼 모양이 길쭉하고 수분 함량이 매우 높은것이 특징입니다. 조직이 연하고 연질이라서 칼로 썰거나 강판에 갈 .. 2026. 3. 6. 이전 1 다음
